speed T-rotation

Este movimiento también mejorará tu postura y fortalecerá tus abdominales.   Los ejercicios de movilidad son fundamentales para rendir al máximo. Según el famoso entrenador de Men’s Health, BJ Gaddour, el movimiento “Rotación T en velocidad” (speed T-rotation) es perfecto para trabajar los músculos de hombros y espalda superior, además de mejorar tu postura (trabajo…