musculatura

Solo necesitas 5 movimientos, una pesa rusa y la voluntad de trabajar duro.   Ya hemos escrito que, en muchos aspectos, la pesa rusa es más fácil de utilizar que las mancuernas. La kettlebell, como se conoce en inglés, es un gran utensilio para trabajar la fuerza, sobre todo con movimientos explosivos, gracias a que…