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03 '17
El running es uno de los deportes que mayor cantidad de adeptos ha ganado en los últimos años, entre las personas que deciden incorporar el deporte a sus vidas. No obstante, muchos al tiempo se aburren de solo correr largas distancias. Además, es importante entender que un corredor debe complementar su entrenamiento con otro tipo…
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05 '16
Una de las principales excusas para no realizar actividad física es que no se cuenta con el suficiente tiempo. El trabajo, los estudios, la pareja o los hijos concentran nuestra mayor atención durante el día, por lo que muchas veces descartamos dedicar momentos para entrenar. Sin embargo, existe una forma de entrenamiento denominada “HIIT”…