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09 '18
Trabaja la musculatura, articulaciones, flexibilidad, coordinación, resistencia… ¡y más! La natación se suele realizar como actividad recreativa más que como un entrenamiento. Y no es de extrañar, ya que no todos tienen acceso a una piscina y suelen practicar esta actividad solo en época de vacaciones. Pero lo cierto es que si entraste al…
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09 '16
Ya no es un misterio que la práctica deportiva es sumamente beneficiosa para la salud integral de las personas. Sin embargo, ahora se añade otra razón para que salgas a correr, montar en bicicleta o animarte a nadar más seguido. Un reciente estudio de científicos belgas, publicado en la revista “Science Advances”, concluyó que el…