Dips

Los “dips” o “fondos de paralelas” es un ejercicio para trabajar la parte superior del cuerpo, específicamente los músculos del pecho, hombros y brazos. Se realiza sujetando dos barras paralelas, que están separadas por el ancho de los hombros. La posición inicial es con los brazos extendidos, soportando todo el peso de tu cuerpo. Luego,…