Carbohidratos

Este nutriente tiene “mala reputación”, pero son necesarios para nuestro organismo.   Los carbohidratos son uno de los principales tipos de nutrientes, porque son la fuente más importante de energía para tu cuerpo. De ahí su importancia, por lo que deben estar presentes en toda dieta balanceada. Nuestro sistema digestivo convierte estos hidratos de carbono…