Barbell

No son pocos los que no entienden o simplemente subestiman la importancia del entrenamiento de fuerza con peso, con ejercicios compuestos, y los beneficios que tiene para nuestro cuerpo. Los ejercicios compuestos son movimientos que conjugan dos ejercicios en uno o movilizan grandes masas musculares, es decir, en un mismo movimiento combinamos dos ejercicios diferentes….