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05 '19
Los frutos secos son una de las mejores opciones para revitalizar tu organismo. Estas semillas se caracterizan por tener bajo contenido en agua y porcentaje en grasas. Los frutos secos son fuente de minerales. Aportan magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro y oligoelementos como el zinc y el selenio, con propiedades antioxidantes. Además, te entregarán un…
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04 '17
El aumento en el consumo de azúcar por parte de la población es una de las principales preocupaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Su última recomendación, basada en datos científicos, señala que lo ideal es reducir el consumo a menos del 5% de las calorías diarias (25 gramos). Es decir, los adultos…