Para lograr un equilibrio perfecto entre tamaño, fuerza y definición de tu pecho, necesitas hacer más que solo press de banca.
Trabajar tu pecho es tracendental, porque implica fortalecer un sector importante del “upper body”. Y no tiene que ver solo con un aspecto estético, sino que funcional, para mejorar tu rendimiento deportivo.
Recuerda que cuando hablamos del pectoral, la calidad muscular es más importante que la cantidad. El pecho es un músculo que puede hacer mucho por tu físico, pero debes desarrollarlo con inteligencia para que aporte valor a tu físico global.
Aquí te dejamos 9 ejercicios para tu “Día de pecho”:
